يوغا لاتس

قوة | توازن | مرونة

جلسة شاملة تجمع بين اليوغا والبيلاتس، لتعزيز اللياقة البدنية ، مناسبة للمبتدئين.
نستخدم أوزان خفيفة ونركّز على الحركة والتمدد لتحفيز الجسم بالكامل.

✨ نمط تدريبي هادئ 

✨ الفوائد:
✔ تقوية عضلات الجسم الأساسية
✔ تحسين التوازن والثبات
✔ زيادة المرونة والحيوية

يلزم حجز المقعد لتاكيد الحضور