البيلاتس هو نظام تمارين يركّز على تقوية العضلات العميقة في الجسم، خاصة عضلات البطن والظهر والحوض، مع تحسين التوازن والمرونة والتنفس يعتمد على حركات دقيقة ومنسّقة تهدف لزيادة الوعي بالجسم وتحسين القوام وتقليل التوتر.

وفي ابريكس، نختار نقدم لك البيلاتس بجودة عالية:

مدربات مؤهلات بعناية

أجهزة احترافية تدعم جسمك وتصحّح حركتك

جلسات محدودة العدد لضمان الجودة

نتائج علاجية تخدم صحتك على المدى البعيد